Fernstudium BWL und Ingenieur Guide

Sportmedizinische Grundlagen – Haltungs- und Technikschulung – Warm-up Variationen – Grundschritte und Armbewegungen mit und ohne Step – Basis-Aufbaumethoden – funktionsgymnastische Kräftigungsübungen – Dehnungsübungen – Cool-down-Variationen – Grundlagen Musiklehre – Bewegung und Musik – Funktionen des Gruppentrainers – Stundenaufbau und -ablauf

Gesellschaft und Alter – anatomisch-physiologische Grundlagen und Alterungsprozess – seniorenspezifische Trainingslehre – Gymnastik und Beweglichkeit – Walking und Nordic Walking – aktives Entspannungstraining – Ernährungskonzepte und Beautyanwendungen für Senioren/innen – aktives Gedächtnis, Sinneserleben und Kreativitätsförderung

Medizinische Grundlagen – Ernährungsphysiologische Grundlagen – Wellness-Anwendungen – Farbe und Aroma – Gutes Aussehen, Pflege, Stil – Entspannungstechniken und Entspannungsverfahren – Progressive Muskelentspannung und Stressbewaältigung im Alltag – Konzentration und Förderung mentaler Fähigkeiten – Grundlagen und Praxis der Massage – Gruppenleitung – gesundheitsorientiertes Bewegungstraining – Allgemeine Trainingslehre – Sportarten und Bewegungsprogramme – Gerätetraining, Sportschäden und […]

Grundlagen der Ernährungs- und Trainingslehre – passiver und aktiver Bewegungsapparat – präventives Gesundheitstraining – Wirbelsäulengymnastik – Cardiofitness – Grundlagen der Sporternährung – Ernährungszusammenstellung – Vollkornbackkurs

Medical Fitness: Grundlagen der Sport- und Physiotherapie – Orthopädische und traumatologische Krankheitsbilder – Internistische und neurologische Krankheitsbilder – Motivation und Coaching – Coaching im Gewichtsmanagement – Leistungs- und Gesundheitsdiagnostik – Propriozetives Training – Grundlagen der Massage

u. a. Infoflut beherrschen – Bewegung und geistige Beweglichkeit – Gehirn, Wahrnehmung und Verhalten-verstehen und fördern – Umgang mit Risikofaktoren – Lebensqualität und Gesundheit – Ernährung und geistige Energie – Gedächtnis verbessern – lebenslanges Lernen

Anatomie – Physiologie – Trainings- und Bewegungslehre – Praxiswissen Cardio-Training

Sportbiologie – Trainingslehre – Gerätehandling – Ernährung – Energiebereitstellung – Beweglichkeitstraining

Möglichkeiten und Grenzen des rehabilitativen Trainings – trainingstheoretische Grundlagen: u. a. Phasenmodell des muskulären Aufbautrainings, Grundlagen der Wundheilung – Trainingssteuerung im rehabilitativen Training: u. a. Funktionsdiagnostik, spezifische Anamnese – rehabilitatives Training bei ausgewählten orthopädischen Beschwerdebildern – Gerätehandling: u. a. Übungswirkungen, Übungsunterweisungen

Anatomie – Physiologie – Trainings- und Bewegungslehre – Diagnostik und Testmethoden