Fernstudium BWL und Ingenieur Guide

u. a. Zeit- und Selbstmanagement – Anatomie und Physiologie – Trainings- und Bewegungslehre – Trainingsplanung und Steuerung – Praxis des Fitnesstrainings – Cardiotraining: Grundlagen, digitales Training, Leistungsdiagnostik, zielgruppenspezifische Trainingsplanung – Präventionstraining: Grundlagen und Besonderheiten, ausgewählte Risikofaktoren, Planung und Umsetzung von Präventionstraining – Ernährung, Ernährungsstrategien, Ernährungsberatung – Functional Training – Faszientraining & Mobility – Personal Training

bestehen aus den Modulen: Fitnesstrainer/in B-Lizenz – Trainer/in für Cardiofitness – Trainer/in für gerätegestütztes Krafttraining – Gesundheitstrainer/in – Trainer/in für präventives Rückentraining – Trainer/in für Sportrehabilitation – Trainer/in für rehabilitatives Krafttraining

Berufskunde: Anforderungsprofil, Einsatzbereiche, Arbeitsbedingungen, berufliche Perspektiven – geschichtliche und philosophische Hintergründe des Yoga – Yoga-Praxis: Anleitung von Körper- und Atemübungen sowie Meditationsübungen – Übungen zur Förderung der Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion – Körperkunde: Anatomie und Physiologie des Bewegungsapparats, des Herz-Kreislaufsystems, der Atmungsorgane, des Gehirns, des Nervensystems, der Sinnesorgane und der Haut – Konzeption und Planung von […]

u.a. Funktionelle und anatomische Ansätze im Functional Training – Geschichtliche Entwicklung und Definition von Funktional Training – Anamnese und Gesundheitsfragebögen – Testübungen zur Überprüfung von Schmerz, Asymmetrie und Dysfunktion sowie Kraft, Ausdauer und Stabilisation – individuelle Trainingsprogramme erstellen

Rehabilitationstraining: Indikation und Wirkungen – Angepasstes Training bei orthopädischen und internistischen Erkrankungen – Sport in der Schwangerschaft und im Kindes- und Jugendalter – Sport und Fitness im Seniorenalter – Spezielle Berufskunde für Fitnesstrainer/innen

Fitnesstrainer/in-B-Lizenz – Ernährungstrainer/in-B-Lizenz – Trainer/in für Cardiofitness – Trainer/in für gerätegestütztes Krafttraining – Gesundheitstrainer/in – Trainer/in für Sportrehabilitation – Athletiktrainer/in – Athletiktrainer/in Leistungssport

Das milion Konzept: innovative Technologie, einfach umsetzbares, sicheres, effektives und effizientes Training, kompetente Betreuung – Anatomie und Physiologie: passives und aktives Bewegungssystem, funktionelle Anatomie der wichtigsten Muskel-Gelenk-Systeme, Herz-Kreislauf-System – Trainingstheoretische Grundlagen: Anpassungsprozesse durch sportliches Training und Trainingsprinzipien, die motorischen Fähigkeiten Kraft und Ausdauer sowie deren Bedeutung für die Gesundheit – Das milion Trainingskonzept: milion Geräte, […]

Vom Torhüter zum Torspieler – Anforderungsprofil – körperliche Voraussetzungen – Leistungsmerkmale – Einteilung des Torraumes – Grundregeln des Torwartspiels – Torspielertraining – Arbeitsplatzbeschreibung

u.a Geschichte und Philosophie des Yoga – Pranayama – Sonnengruß – Aufbau einer Yoga-Stunde

Zeit- und Selbstmanagement – funktionelles Training und Training mit dem eigenen Körpergewicht – Praxis des Funcional Trainings – Faszientrainung und Beweglichkeit im Functional Training