Fernstudium BWL und Ingenieur Guide

Forstwirtschaft und Waldpädagogik – Grundlagen der Gesundheitspsychologie- Einführung in die Präventions- und Interventionsmethoden

Grundlagen der Psychologie – Anwendungsmöglichkeiten von mentalem Training – Stressmanagement und Entspannungstechniken – Motivationstraining – Einführung in das Führungscoaching – Fähigkeiten und Verhaltensweisen in der Führungsrolle – Rolle der Kommunikation in der Führung – Mentale Fähigkeiten erfolgreicher Führung – Berufliche Orientierung

Einstieg und Überblick Entspannung – Progressive Muskelentspannung – Autogenes Training – Intergrative Entspannung – Entspannungsunterricht und die Trainer-/Lehrkompetenz

Physiologische und Psychologische Grundlagen von Stress – Stressoren und Stressfaktoren – Entspannungsmethoden – Kommunikation und Beratung

Grundlagen der Psychologie – Anwendungsmöglichkeiten von mentalem Training – Stressmanagement und Entspannungstechniken – Motivationstraining – Grundlagen der Sportpsychologie – Psychologische Erkenntnisgewinnung und Zielsetzung im Sport – Praxis des mentalen Trainings – Training mentaler Fertigkeiten – Motivationstraining – Berufliche Orientierung

Einstieg in die Meditation und Überblick – Meditation und Atem – Achtsamkeitsmeditation: Meditation im Alltag – Chakren: Meditation und Praxis – Geführte Meditation und Meditationsreisen – Meditation mit Gedanken, mit Stille und Mandalas – Meditationsunterricht

Hintergründe und Begleiterscheinungen des Burnouts – Ursachen und Zusammenhänge – Diagnose und Strategien zum Ausstieg – Autonomie und Souveränität durch Selbstregulation – praktische Umsetzung der Burnout-Prävention: Kreativität, Sport, Ernährung, soziales Umfeld – Burnout-Prävention durch Lebenspflege: Selbstmanagement, Achtsamkeit und Reflexion