Fernstudium BWL und Ingenieur Guide

Stress und Burnout als Symptomgefüge – Stress und Burnout als gesellschaftliche Phänomene – Wissenschaftliche Erklärungen- Ursachen, Erscheinungsweisen und Folgen – Vorbeugende Maßnahmen (Prävention) – Intervention

u.a. Stressoren und Ressourcen – Gesundheitliche Auswirkung – Stressprävention – Individuelle Stress-Analyse – Mentale Anti-Stress-Techniken – Die Phasen des Burnouts – Gefährdungsfaktoren – Gefährdete Persönlichkeitstypen – Sympathikus und Parasympathikus – Dopaminrausch der Erfolgreichen – Maßnahmen zur Reduzierung des Burnout-Risikos – Grundlagen Unterrichtsmethodik – Grundlagen der Rhetorik -Vortragspräsentation

Merkmale, Ursachen und Wirkungen von Stress – Burnout – Erkenntnisse aus arbeitswissenschaftlicher Belastungsforschung – Ansätze und Methoden der Stressbewältigung und der Burnoutprophylaxe – Stressbewältigungstrainings

Einführung in das Thema Stress und in die Stresstheorie – Stressreaktionen – Vom Stress zum Burnout – Stressanalyse – Theorien zur Stressvermeidung und Stressbewältigung – Besondere Stressvermeidungsstrategien – Entspannungsverfahren – Stressreduktionsverfahren, Genusstraining, Achtsamkeitstraining – Zeitmanagement – Pädag.-didaktische Kompetenzen von Stressmanagementtrainern/innen – Kursgestaltung – Berufskunde

Neurologisches Grundwissen und Visualisierung – Das Wahrnehmungssystem – Klassische Entspannungsverfahren: AT und PM – Elemente aus der Kinesiologie – Kommunikation – Der Veränderungsprozess – Ressourcenarbeit – Mentalcoaching für Beruf und Erfolg – Mentaltraining im Stressmanagement – Sport- und Bewegungscoaching – Mentalcoaching für Künstler – Mentalcoaching für Kinder – Diverse Trainingsansätze – Stimm- und Sprechtraining – […]

Neurologisches Grundwissen und Visualisierung – Das Wahrnehmungssystem – Klassische Entspannungsverfahren: AT und PM – Elemente aus der Kinesiologie – Kommunikation – Der Veränderungsprozess – Ressourcenarbeit – Mentalcoaching für Beruf und Erfolg – Mentaltraining im Stressmanagement – Sport- und Bewegungscoaching – Mentalcoaching für Künstler – Mentalcoaching für Kinder – Diverse Trainingsansätze – Stimm- und Sprechtraining – […]

Stress und seine Folgen – Stressabbau – Stressbewältigung durch Entspannungstechniken – Progressive Muskelrelaxation – Autogenes Training – Mentales Training – Fantasiereisen – Yoga – Methode der 5 Tibeter – Transzendentale Meditation – Qi-Gong

Einführung in die Psychologie – Kommunikation und moderne Rethorik – Einführung ins Coaching – Stresscoaching I: Stresserkennung und -bewältigung – Stresscoaching II: Konfliktbewältigung – Stresscoaching III: Work-Life Balance, Resilienz und Achtsamkeit – Stresscoaching IV: Der Coaching-Prozess anhand von Praxisbeispielen – Mentalcoaching I:Stressfuntkion und -regulierung durch klassiche Entspannungsmethoden und Bewegungsformen

Neurologisches Grundwissen und Visualisierung – Das Wahrnehmungssystem – Klassische Entspannungsverfahren: AT und PM – Elemente aus der Kinesiologie – Kommunikation – Der Veränderungsprozess – Ressourcenarbeit – Mentalcoaching für Beruf und Erfolg – Mentaltraining im Stressmanagement – Sport- und Bewegungscoaching – Mentalcoaching für Künstler – Mentalcoaching für Kinder – Diverse Trainingsansätze – Stimm- und Sprechtraining – […]

Neurologisches Grundwissen und Visualisierung – Das Wahrnehmungssystem – Klassische Entspannungsverfahren: AT und PM – Elemente aus der Kinesiologie – Kommunikation – Der Veränderungsprozess – Ressourcenarbeit – Mentalcoaching für Beruf und Erfolg – Mentaltraining im Stressmanagement – Sport- und Bewegungscoaching – Mentalcoaching für Künstler – Mentalcoaching für Kinder – Diverse Trainingsansätze – Stimm- und Sprechtraining – […]