Kursleiter/in Fit durch die Schwangerschaft
Schwangerschaft u.a. Physische und psychische Veränderungen, Schwangerschaftsbeschwerden – Training während der Schwangerschaft u.a. Ausdauertraining, Krafttraining, Koordinationstraining – Ernährung während der Schwangerschaft u.a. Hauptnährstoffe und Mikronährstoffe, Flüssigkeitszufuhr – Nach der Entbindung u.a. Das Wochenbett, Alltag und Zeitmanagement mit dem Baby – Training nach der Entbindung u.a. Stillen und Sport, Beckenbodentraining, Funktionsgymnastik – Ernährung nach der Entbindung […]
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17. Dez, 2017 