Fernstudium BWL und Ingenieur Guide

Fitnesstrainer/in-B-Lizenz – Ernährungstrainer/in-B-Lizenz – Trainer/in für Cardiofitness – Trainer/in für gerätegestütztes Krafttraining – Gesundheitstrainer/in – Trainer/in für Sportrehabilitation – Athletiktrainer/in – Athletiktrainer/in Leistungssport

Das milion Konzept: innovative Technologie, einfach umsetzbares, sicheres, effektives und effizientes Training, kompetente Betreuung – Anatomie und Physiologie: passives und aktives Bewegungssystem, funktionelle Anatomie der wichtigsten Muskel-Gelenk-Systeme, Herz-Kreislauf-System – Trainingstheoretische Grundlagen: Anpassungsprozesse durch sportliches Training und Trainingsprinzipien, die motorischen Fähigkeiten Kraft und Ausdauer sowie deren Bedeutung für die Gesundheit – Das milion Trainingskonzept: milion Geräte, […]

Vom Torhüter zum Torspieler – Anforderungsprofil – körperliche Voraussetzungen – Leistungsmerkmale – Einteilung des Torraumes – Grundregeln des Torwartspiels – Torspielertraining – Arbeitsplatzbeschreibung

u.a Geschichte und Philosophie des Yoga – Pranayama – Sonnengruß – Aufbau einer Yoga-Stunde

Zeit- und Selbstmanagement – funktionelles Training und Training mit dem eigenen Körpergewicht – Praxis des Funcional Trainings – Faszientrainung und Beweglichkeit im Functional Training

Anatomie und Physiologie für Beratungs- und Assistenzberufe im Gesundheitswesen – Sportmedizinische Anamnese und Leistungsdiagnostik – Ernährung und besondere Ernährungsempfehlungen aus sportphysiologischer Sicht – Sportphysiologie: Bewegungslehre, Trainingslehre – Trainingsmethodik: Krafttraining, Beweglichkeits- und Schnelligkeitstraining, Ausdauer- und Koordinationstraining, Erstellung von Trainingsplänen – Kommunikation im Fitnessstudio: Anleitung für den Fitnesstrainer

Berufskunde Fitnesscoach – Trainingsmerkmale der grundmotorischen Fähigkeiten – Check up/Anamnese und spezielle Testverfahren – Trainingsplanerstellung – Trainingstechniken für Beine, Gesäß, unteren Rücken, Bauch, Brust, Arme, Schultern, Nacken – Kundenmanagement, Existenzgründung

Anatomie und Physiologie – Trainingslehre – Kursvielfalt Gruppenfitness – Gesundheitsförderung durch Fitnesstraining – Prävention

Funktionelle Anatomie – Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems – Herz-Kreislauf-System und Erkrankungen – Trainingslehre – Fitnesstraining – Gesundheits- und Verhaltenspsychologie – Sportpsychologie – Gesprächsführung – Coaching-Basis – Grundlagen der Ernährung

Spezielle betriebswirtschaftliche Aspekte im Fitnessbereich – Trainingswissenschaft – Sportmedizin – Aspekte der Ernährungswissenschaften – Praxis des präventiven Fitnesstrainings