Fernstudium BWL und Ingenieur Guide

Sportmedizinische Grundlagen für das Training mit Kindern – Bewegungs- und Trainingslehre – Pädagogische Grundlagen – Praxiseinheiten: Aerobic, Spiele, Entspannung, erlebnisorientierte Haltungsschule, Funktionsgymnastik – Voraussetzungen und Organisation eines Kids-Clubs

Grundlagen der Pilates-Technik – Haltungsschulung nach Pilates – Pilates-Basisübungen (Serie I) – Pilates mit dem Thera-Band – Pilates mit dem Fitball – Pilates im Rückentraining – Pilates für Fortgeschrittene (Serie II) – Methodik/ Didaktik – Pilates mit dem Redondo®-Ball

u.a spezielle Trainingslehre – Das Fitnesstraining und seine Bedeutung im Gesundheitssport – Leistungsdiagnostische Verfahren – spezielle Pädagogik für Erwachsene, Kinder und Jugendliche – Aufgaben und Funktionen des Trainers

Grundlagen der Anatomie – Grundlagen der Physiologie – Trainings- und Bewegungslehre im Golfsport – Mentaltraining für Golfer

Anforderungen und Komponenten der Leistungsfähigkeit aus gesundheitsorientierter Perspektive – Besonderheiten der gesundheitsorientieren Trainingsplanung und Trainingssteuerung – Maßnahmen zur Gesundheitsförderung und Verletzungsprophylaxe – Besonderheiten im gesundheitsorientierten Kinder- und Jugendhandballtraining

u.a. Existenzgründung – Kundenfindung – Personal Training in der Praxis – Organisation und Zukunft des Personal Trainings

Schwangerschaft u.a. Physische und psychische Veränderungen, Schwangerschaftsbeschwerden – Training während der Schwangerschaft u.a. Ausdauertraining, Krafttraining, Koordinationstraining – Ernährung während der Schwangerschaft u.a. Hauptnährstoffe und Mikronährstoffe, Flüssigkeitszufuhr – Nach der Entbindung u.a. Das Wochenbett, Alltag und Zeitmanagement mit dem Baby – Training nach der Entbindung u.a. Stillen und Sport, Beckenbodentraining, Funktionsgymnastik – Ernährung nach der Entbindung […]

u.a Anatomie – Physiologie – Sportrehabilitation – Rückenschule – Grundlagen der Ernährung – Sporternährung – Ausdauersport

u.a. Gewebelehre – Energiestoffwechsel – Baustoffwechsel – Elektrolytstoffwechsel – Muskuläre Energiebereitstellung – Aktiver und passiver Bewegungsapparat – Herz-Kreislauf-System – Nervensystem – Enzyme – Hormone – Temperaturregulation – angewandte Trainingswissenschaften

Einführung in das Athletiktraining – Assessment im Athletiktraining – Funktionelles Aufwärmen – Schnelligkeits- und Agilitätstraining – Training mit dem eigenen Körpergewicht – Schlingentraining – Freihanteltraining – Training mit Kettlebells – Training mit Sandsäcken – Training am Explosivseilzug – Training mit Medizinbällen – Spezifisches Training der funktionellen Ausdauer – Anwendungsbeispiele